有人用过这个吗？减肥就不用忌口了吗？

我不知道你在说什么。但是，只要你每天以过马路30分钟的速度慢跑或散步，早餐，中餐，晚饭后两小时到下一餐，晚饭后两小时到睡觉。晚饭尽量少吃。另外两餐不要吃太多。最好在下一顿饭前30分钟感到饿(一定要感到饿)10。坚持下去就能减肥。不要嫉妒。