康福来4FIT减肥真的有效吗？

吃了对减肥有一定作用，但是如果不吃了，可能会瘦下来。所以在日常生活中，他并不能很好的燃烧脂肪，所以最好不要用这种方法减肥。减肥期间，他必须控制食物总量和热量总量的摄入，尽量选择一些热量较低的食物，保证营养充足，加强体育锻炼，选择有氧运动，达到真正减肥的目的。