经常摇呼啦圈能减肥吗？向上帝求助

你好，经常摇呼啦圈可以减肥。最重要的是瘦腰。每天坚持运动，加上清淡的饮食习惯。不要暴饮暴食或吃油腻的食物。坚持这样做一个月，至少可以瘦5-6斤。我的朋友将开始减肥。我希望你能坚持下去。有时候可以尝试其他运动。