深层排出肌肤毒素，令肌肤焕发光彩

深层排出皮肤毒素，让你的皮肤变得有光泽，脸上暗沉的色素和皱斑都是你皮肤需要保护的警钟。你身体原有的补水功能远远不足以保持皮肤湿润。正确的美白方法其实很简单。正确使用护肤品可以让你的脸不再粗糙，教你深层排出皮肤毒素让你的皮肤有光泽，护肤小技巧！

深层排出肌肤毒素，让肌肤焕发光彩。1 1，排毒入门课程

在日本，两年前开始流行用温泉来美白身体:把身体泡在水里让身心完全放松，然后用排毒按摩身体和面部。面部按摩的手法是双手互相摩擦几十次后，轻轻按摩鼻子、脸颊、口腔、眼睑、耳廓等部位，促进血液循环，清除坏死细胞。

除了使用排毒美白产品，还可以坚持每天喝两杯绿茶饮料，或者干脆直接嚼绿茶。绿茶中含有维生素E和维生素C，维生素C除了具有优异的美白功能外，还是细胞排毒的高手，能加速细胞新陈代谢，减少紫外线和污染造成的自由基，防止毒素侵入皮肤细胞，有效杀菌排毒，使皮肤白嫩。

2、排毒活血——按摩促进血液循环

美白和促进血液循环的护肤品是去除色素沉着，恢复好气色最有效的方法。天气越冷，血液循环就会越慢。怎样才能拥有红润的脸色？推荐一下促进血液循环的护肤品，非常适合冬天用，尤其是一些按摩类的护肤品，可以让你的好脸回来。

除了加强皮肤的螺旋按摩促进血液循环，植物精油(柑橘、当归、银杏、人参、大枣、锰、积雪草、B族维生素等。)能促进血液循环，辅助皮肤营养和废物的交换，防止皮肤暗沉，使皮肤看起来容光焕发，红润有光泽。

按摩穴位，促进面部血液循环

关键点:柏杨点(瞳孔上方2英寸)和太阳穴。

每天睡前用中指按压柏杨穴和太阳穴，两者都有丰富的气血，刺激后能增加面部的红润脸色；然后单击巨点(四白点下1英寸)和项英点。两穴位于血管和面神经丰富的三角区，对增加面部血色，使皮肤红润、健康、有光泽有调节作用。

3、热排毒——蒸脸VS热面膜

冬天的寒冷破坏后，皮肤变得粗糙无光泽。脸部“蒸气浴”的目的不仅仅是清洁皮肤，增加弹性，更重要的是使皮肤的毛孔全部张开，使老的死角质脱落，消除干燥皱纹。

如果在面部蒸汽浴中适当加入一点香薰精油，营养物质可以通过打开的毛孔渗透到皮肤中，蒸汽和精油也可以有益于呼吸道。

这时候可以用热嫩肤面膜和研磨疗法来改善这种情况。热面膜通过旋转和施力使皮肤细胞产生热量，从而彻底清除皮脂腺分泌的脂质和角质化皮屑，完全保留血液循环产生的热能。和蒸面差不多，把毛孔深处的污垢带出来，但是比蒸面方便多了。特别适合肤色较黑，触感粗糙，底子不足的人。

4、清洁排毒——去角质、表面皮肤清洁

现在的去角质产品种类很多，比较常见的有磨砂膏和去角质面膜。擦洗产品含有细小颗粒，与皮肤摩擦可去除老化角质；去角质面膜含有促进去角质的成分，通过溶解来去角质。

需要提醒的是‘是的，去角质一定不能过度！不正确的去角质(包括用的太频繁，擦的太用力)可能会使皮肤变薄，降低自身抵抗力，导致皮肤敏感。

另外，每种肤质去角质的频率不同，油性皮肤一周去角质不要超过一次；中性或混合性皮肤两周一次；干性皮肤每月使用一次。冬天去角质的频率一般比夏天低。如果平时每天使用促进老化去角质的产品(比如一些美白产品含有温和的去角质成分)，可以适当减少去角质产品的使用频率。

5、饮食排毒——红酒疗法

睡前喝一小杯红酒会加快血液循环，明显增加皮肤对保湿产品的吸收，让你的脸色更加红润健康。

腮红的使用

学会并习惯使用腮红，粉橙和浅桃红是首选。每次化妆后别忘了涂一些。建议准备一个便携的腮红膏，在妆容和颜色都不好的时候涂一些，立刻焕发光彩。

6、贴心问答——什么样的皮肤需要排毒

问:虽然我的皮肤没有斑点，但是看起来很苍白，没有光泽。如何处理这个问题？

答:我想告诉你的是，皮肤是一面镜子，反映着身体内部的健康状况。肤色暗沉不仅说明外在的皮肤问题，也反映了内在的生理紊乱。健康白皙皮肤的肤色主要来自于表皮下为皮肤提供养分的微循环。疲劳和压力会减缓表皮的血液流动，限制红细胞的数量，皮肤也会相应地显得苍白。

为了获得更健康、更明亮的皮肤，需要重建表皮良好的微循环。你应该开始注意锻炼和饮食了。此外，按摩可以提高皮肤温度，促进血液循环，从而给皮肤输送足够的营养，使皮肤充满光泽。

深层排出肌肤毒素，让肌肤焕发光彩。2 1.睡觉前吃一片维生素C。

维生素对于保持皮肤的活力和弹性非常重要。维生素C具有抑制黑色素沉积的作用，能促进皮肤的血管微循环，排出皮肤组织中的毒素。所以女生想要排出皮肤的毒素，不妨每天吃一点维生素C，睡前服用维生素C效果最好。通过整夜给皮肤换药，可以促进皮肤排毒，保持皮肤健康。每天睡前服用维生素C是排出皮肤毒素的好方法。

2.养成喝绿茶的习惯

让皮肤排出毒素，女生要从生活的点点滴滴做起，那就从吃的习惯做起吧！良好的饮食习惯可以帮助女孩排出皮肤中的毒素。如果你有喝咖啡的坏习惯，请及时戒掉。每天早晚各喝一杯绿茶代替咖啡，长期饮用，不仅对身体有好处，还能帮助皮肤排毒养颜，更能瘦身塑形。

3.睡前做按摩排毒运动

每天给皮肤做按摩，可以排出很多毒素。不信你试试。首先从眉骨开始，用手指的指尖由内向外弹钢琴，最后在太阳穴处轻轻按摩，然后在脸颊处轻轻按摩，再从下巴向上按摩到嘴角，最后在额头处按摩。整个面部皮肤都要精心按摩排毒。每晚睡前做此运动，能有效促进面部皮肤血液循环，加速皮肤排毒，使皮肤彻底清洁，有效清洁皮肤。

4.每周蒸一次脸。

把皮肤内部的毒素全部排出，用蒸汽熏脸也是必不可少的。因为大部分的皮肤毒素沉积都被污垢和油脂所阻挡，所以要尽早的清理这些污垢和油脂，才能让皮肤真正的干净清透。一般晚上睡觉前最好把皮肤内部的毒素和垃圾清理干净，一整夜的包扎就能把皮肤清理干净。每晚睡前做好基础清洁后，女生可以拿一盆热水，把脸挪到热水上面一会儿，可以有效加速皮肤的新陈代谢，排出毒素。需要注意的是，不要太频繁，一周一两次即可。