这样的饮食能减肥吗？

早上最好有营养，加点水果。晚餐最好不要吃主食。你可以把晚餐的米饭调到中午。其实不要对饮食太苛刻。你不必说你必须吃什么。压力太大很难坚持，对减肥也没有太大作用。重要的是坚持下去。走吧。