经常搓手有什么好处？

可以促进血液循环，预防疾病。手上的穴位很多，不断的按摩搓手可以疏通经络，对人体抵御风寒感冒大有裨益。

可以防止冻伤，在气温较低时，不断搓手产生局部热量，防止寒冷造成手部皮肤冻伤。搓手可以激活肌肉和关节，调节大脑，促进大脑反射，使人越来越聪明，调节情绪。

搓手法

最简单的方法就是双手握拳，从虎C开始双手咬合，紧紧挤压，然后移动双手旋转，让双手各部分在旋转过程中互相摩擦。搓手可长可短，只要双手空闲即可。搓手的时间稍微长一点，会让双手都有温暖的感觉。

伸出你的手。伸出双手，连续做几次开合动作，放松手上的肌腱、肌肉和关节，加速血液循环。

按摩你的手指。用手指的指关节轻轻揉捏并按压成圆圈。当到达指尖时，握住手指并轻轻抬起，然后松开。然后用同样的方法按摩其他手指。如果用按摩精油，会更舒服有效。

参考以上内容？人民网-经常搓7个部位延年益寿:搓手脚增强免疫力2。百度百科-搓手。