葛粉在葛粉减肥或增肥的最佳时间是什么时候？

每天吃适量的葛根粉是不会让人发胖的，因为葛根粉中含有大量的纤维，可以促进肠胃蠕动，一定程度上有瘦身的作用。而且葛根味甘，有祛风、舒筋、止渴、止洒的作用，所以也是非常健康的食物。

葛粉吃午饭的最佳时间是什么时候？晚饭后一小时？

吃饭后，人的消化系统会积极工作。在此期间，肠胃等消化器官会对摄入的食物进行分解消化，将营养物质输送到人体最需要的地方。选择饭后一小时的时间，是因为此时肠胃已经把食物消化得差不多了，但消化系统还在活动。此时服用葛粉可以促进其营养成分的吸收，最大限度地发挥其营养价值。

葛粉的气温高吗？葛粉的热量大概是每100g 357卡，所以葛粉的热量好像还是比较高的，因为葛粉的成分主要是淀粉，所以吃葛粉要注意适量。