如何在学校减肥

1，多喝水，多运动，每天清淡饮食！

2.如果你想经常坐，有一个好办法。

在椅子上坐直，脚不离地，只动脚趾，脚趾交替向上翘。每天坚持15分钟，一定有效。

3.躺在床上，整条腿靠在墙上，身体与墙壁成90度角。每天这样做30分钟，效果明显！

4.挺直腰板走路。

有减肥方面的问题可以联系我。

请查看我的用户名号码。

加我就好。