Tik Tok有很多雀斑。传奇光学在Tik Tok祛斑吗？

1，核桃芝麻饮料取芝麻20克，核桃30克，还有牛奶和豆浆200毫升，可以根据个人口味放适量的糖。建议先将核桃仁、芝麻磨成粉，再与牛奶、豆浆混合，煮沸服用，用白糖调味，早上1份，每天1剂。

功效:补虚、生津、润肠、润肤、祛斑。

2、白鸭山药汤1白鸭、山药200克、枸杞子30克、生地100克、调料适量。白鸭去毛去杂骨，洗净，内外抹上盐、胡椒粉、黄酒，撒上葱姜，腌制1小时左右，然后切成丁。先将山药切成小块，再将干地黄用纱布包好，一起放在碗底。底部放一些山药、枸杞、鸭丁，将以上物质一起蒸熟，蒸熟后可以直接服用。建议你一周吃两次。

功效:能补益肝肾，滋阴消斑。

3.黑白斑点黑木耳10g，银耳5g。将Erer * * *研成细粉，每次5g，每日3次，用蜂蜜水冲服1个月。

功效:祛瘀祛斑，滋润肌肤，滋养肌肉。