喝莲子心对女性有什么好处和危害？

(1)预防亚健康

喝莲子心的女性可以吸收丰富的莲心碱和各种活性碱。这些物质进入人体后，可以加速人体内乳酸的代谢，防止女性出现酸性体质，这是亚健康的重要诱因。女性体内的酸性物质减少后，亚健康的概率会明显降低。

(2)减肥瘦身

莲子心是一种低脂肪、低热量的健康存在。女性用水浸泡可以吸收丰富的营养，加速体内多余脂肪的燃烧和代谢，抑制人体对热量的吸收。经常在水中饮用能使人减肥，使人苗条，可用于女性肥胖的辅助治疗。

2.危害:由于莲子心是一种苦寒的中草药，女性泡水时会吸收过多的寒性成分，容易出现脾胃虚弱或腹泻、糖等不良症状，而那些来月经的女性喝了莲子心后容易出现经期腹痛。