暴食症的病因是什么？我如何能治愈暴食症？

暴饮暴食可能是最常见的进食障碍，表现为间歇性无法控制的暴饮暴食(通常是秘密进行)，但与暴饮暴食不同的是，暴食患者不会强迫自己呕吐或服用泻药。这样一来，暴饮暴食必然导致体重大增。患有暴食症的人发现很难处理悲伤、愤怒、抑郁或焦虑的情绪，所以他们只是通过吃东西来消除这些情绪。很多人把这个过程描述为一种遗忘的状态，说一旦不浪费吃进去的食物，就直接全部放进嘴里咽下去。大约一半的肥胖暴食者患有抑郁症，而不暴食的肥胖人群中只有5%被诊断患有抑郁症。暴饮暴食的人通常情绪低落，没有自信，可能还有其他问题，比如谈恋爱或者工作上有困难。

摆脱暴食症，注意不要让自己长期处于禁食状态。如果你有足够的自制力，把三餐的热量分成五六餐，有助于平衡血糖，保证基础代谢率，控制食欲。除了晚餐，选择额外的晚餐是非常重要的。最好选择高蛋白或者高纤维的食物。比如一杯低脂无糖酸奶，一个苹果。