植物精油按摩的方法对减肥有效吗？

据《肌肤之道》精油美容导师介绍，精油塑身法基本有三个步骤。一、按摩用的精油双手顺着淋巴循环的方向按摩，按摩到皮肤上后，产生一种类似人体体温的温度，然后渗透作用于身体的经络、穴位和局部组织。虽然是第一次按摩，但是美容治疗师按压穴位后，皮肤会发红，全身酸痛麻木，可以打开穴位，让经络运行，加快毛细血管的循环，将精油中的天然植物香味和能量输送到全身，可以提高淋巴系统的排毒能力。最常用也是最重要的配方叫做“四白”，早在《本草纲目》中就有介绍。四白具有祛风解毒、行气通痹、活血通络、祛风除湿、通经络、通脏腑、清邪热的功效，可见其还具有较强的“疏”“排”功效。其次，精油的能量是通过按摩转化的，即脂肪被分解、消耗或转移，按摩后皮肤发红发热，这是脂肪的燃烧和转化。第三，通过提拉手法，可以收紧肌肉，比如按摩可以改善臀部下垂。

所以有一定的效果。

但我还是主张运动减肥，直接需求能量大于供给，能从根本上减肥，不容易反弹，对皮肤好。我就是这样瘦下来的。原来体重193斤，现在只有150斤。