绿茶和茉莉花茶有什么作用？

1.绿茶茉莉花茶可以调节血脂，降低血脂中的胆固醇，有助于预防动脉硬化等心血管疾病。

2.绿茶茉莉花茶富含茶多酚，具有抗氧化作用，能有效预防多种慢性疾病的发生，如肝癌、胃癌、乳腺癌等。

3.绿茶茉莉花茶可以消除疲劳，提高人体免疫力，有助于调节神经系统的功能。

4.绿茶茉莉花茶富含儿茶素和咖啡因，能促进脂肪分解，帮助身体燃烧脂肪，有助于减肥塑形。

5.绿茶茉莉花茶还可以预防口腔疾病，如龋齿和口腔溃疡，有助于保护口腔健康。

6.绿茶茉莉花茶还具有镇静作用，可以缓解身体的紧张和压力，有助于提高睡眠质量。