喝白萝卜煮的水对身体有什么帮助？

白萝卜是生活中很常见的蔬菜，在中国随处可见，价格也很便宜。白萝卜对人体有很多好处，特别是对肠胃不好的人。白萝卜对预防咳嗽特别有效。因为白萝卜含有大量的维生素和微量元素，可以润肺。另一方面，咳嗽通常会导致喉咙干燥，用白萝卜润喉对治疗咳嗽特别有帮助。如果经常咳嗽，可以选择用白萝卜煮水润肺。

一、白萝卜白开水的保健作用喝白萝卜白开水可以促进人体新陈代谢，补充人体丰富的消化酶。含有芥子油、纤维素、维生素B、钾、镁等营养成分，能促进胃肠蠕动，清除胃肠废物，促进消化，帮助排便。白萝卜煮水可以促进肠道蠕动，防止便秘。同时，每100克白开水只有23卡路里，极低且很饱，所以最好在减肥期间食用。另外，白萝卜的开水中含有的芥子油具有很好的抗菌杀菌作用，经常饮用白萝卜的开水可以提高人体的抗病能力。

二、白萝卜能减肥吗？适当多吃白萝卜确实有减肥效果。一方面，白萝卜本身就是一种低热量的食物。和他的食物相比，吃同样多的白萝卜，可以给人体提供非常低的热量。另一方面，白萝卜本身具有提高代谢速度，促进脂肪分解代谢的作用。想减肥的人可以适当用白萝卜代替其他食物来减肥。但是，如果你在吃白萝卜的同时不减少他的食量，就无法有效减肥。

综上所述，白萝卜可以促进伤口愈合，排除体内毒素，降低胆固醇。还能保持组织弹性，促进伤口愈合。因为白萝卜含有丰富的维生素C，对促进胶原蛋白的形成，保持皮肤弹性有重要作用。