含糖量最低的十大饮料

2.热巧克力。自制热巧克力的热量不到商店出售产品的一半。

3、姜汁矿泉水。食谱是把一勺磨碎的生姜放入一杯冰矿泉水，而这种不含碳水化合物，味道非常鲜美。

4、水果奶昔。餐馆里卖的340克芒果奶昔，含碳水化合物约58.5克。

5.橙汁。虽然橙汁很好喝，但是店里卖的一杯橙汁，可以含有20克以上的碳水化合物。

人民网-美味的低糖饮料