李子:小水果很有营养。

梅子是一种营养丰富的水果，含有丰富的糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。适合各个年龄段的人，包括准妈妈。

适度消费

一次3-5个李子就够了。因为李子是寒性水果，如果你的肠胃比较敏感或者正在消化不良，就需要稍微控制一下了。过量食用可能引起轻度腹泻，脾胃虚弱的孕妇要悠着点。

孕妇也可以吃。

李子富含多种营养成分，适合准妈妈食用。不过，孕妇也需要注意适度食用，避免不适。

健康加分

李子是一种营养丰富的水果。适量食用可以给身体补充营养，提高免疫力，为身体加分。