滋补豆浆米糊4个配方容易和益生菌分享？

1.枸杞豆浆米糊:将1杯大米和2汤匙枸杞放入豆浆机中，加入适量的水，研磨成豆浆。将豆浆煮沸，加入1汤匙蜂蜜调味。最好是和益生菌一起喝。

2.山药豆浆米糊:将1杯大米、1山药和适量的水放入豆浆机中研磨成豆浆。将豆浆煮沸，加入适量红枣和蜂蜜调味。和益生菌一起喝更有利于身体健康。

3.燕麦豆浆米糊:将1杯燕麦、1杯大米和适量的水放入豆浆机中研磨成豆浆。将豆浆煮沸，加入一些蜂蜜调味。最好是和益生菌一起喝。

4.南瓜豆浆米糊:将1杯大米、1杯南瓜和适量的水放入豆浆机中研磨成豆浆。将豆浆煮沸，加入一些糖和葡萄干调味。和益生菌一起喝，有助于促进消化吸收。

这些配方奶粉都含有豆浆、大米等易消化成分，容易被胃肠道吸收。再加上益生菌的组合，有助于改善肠道健康，提高机体免疫力，但具体摄入量需要根据个人需求和身体状况进行调整和控制。