七天瘦身汤的做法

1.洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角状。

2.青椒用清水洗净，切成小块，去籽。(注:辣梗不去)

3.芹菜用清水洗净，切成斜段。

4.西红柿用清水洗净，切成小块。

5.白菜洗净，切成三角形小块。

将以上五种蔬菜放入大锅中，加清水，小火煨3小时左右，留汤，可浓可淡。可以用盐做出自己喜欢的味道，但是不能放动物油。

芪日减肥汤的副作用

蔬菜是用来清肠胃的，但是没有蔬菜好吃，更难吃。虽然只有七天，但是很容易拉肚子，让人觉得饿。一旦停用很容易反弹，但对短期减肥极其有效，对演员减肥被拍也有效。

七天瘦身汤的吃法

身体能量使用的顺序是血糖，肝糖，然后是脂肪，最后轮到蛋白质。因为瘦身汤是低热量饮食，会迫使身体使用储存的能量来弥补饮食的不足，而体内血糖只有15g左右，所以肝糖会很快被使用，燃烧脂肪需要催化剂，速度也很慢。最后会迫使身体分解肌肉蛋白，间接转化成血糖供身体使用。