胃胀可以吃什么水果？

胃胀可以吃什么水果？腹胀是肠胃不适的常见症状。胃胀的时候，我们可以吃一些可以有效缓解这种症状的水果。下面，我整理了胃胀可以吃什么水果的相关内容，希望对大家有所帮助。

胃胀可以吃什么水果？1 1山楂

山楂能止痛、消食化积，适用于气裹食物引起的胸腹胀满、疼痛，对生气引起的心动过速、心律失常也有疗效。在腹胀不适的情况下，患者可以适当多吃山楂，无论是鲜山楂、山楂片、山楂饮料等。，有很好的消化效果。

2.番茄

西红柿有减肥、缓解疲劳、增进食欲、改善蛋白质消化、减轻腹胀和消化不良的作用。西红柿不宜空腹吃。西红柿中含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶性团块。这些肿块可能会堵塞胃出口处的幽门，引起胃肠胀满、胀痛等不适。

3.木瓜

木瓜中的木瓜蛋白酶可以帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良有一定作用。每周吃几次木瓜，可以有效调节肠胃功能。

4.无花果

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。，可以帮助人体消化食物，促进食欲。因为含有多种脂质，所以有润肠通便、消肿的功效。

5.菠萝

菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助消化蛋白质，补充人体消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定了菠萝能健脾胃，强元气。饭后吃菠萝可以刺激食欲，缓解油腻，帮助消化。

6.猕猴桃

奇异果中的奇异酶可以帮助分解最难分解的肉类蛋白质，帮助胃中食物的消化，防止胀气上门。每100克猕猴桃含有3克膳食纤维，不仅能增加饱腹感，还含有高度的保水性，能帮助大便软化，顺利排出，让你远离大腹便便的窘境。

7.橙

通常，你会胀气。吃完橘子，可以把橘子皮留下。放约2至3碗水后，加入橘皮，小火煮约10分钟。之后根据个人喜好加入冰糖，过滤残渣饮用，可以帮助消化，消除胀气。

8.金橘

金桔有止咳润喉的作用，此外，它还有理气解郁、化痰消胀、醒酒的作用。金桔还有非常有效的促进消化和消除胀气的作用。无论是气滞腹胀还是食积腹胀，金桔都能有效促进消化，缓解各种不适。

9.杨梅

古代中医指出:“杨梅和五脏可以清洗肠胃。”杨梅在肠胃气胀、胃肠功能紊乱方面有很好的改善和调理作用。

胃胀可以吃什么水果？2孕期吃什么可以缓解胃胀和烧心？

1，酸梅

有些人可能会误以为吃太多酸梅会产生过多胃酸，引起胃痛。但酸梅是一种碱性食物，不仅是一种零食，还能促进体内血值的酸碱平衡，尤其是有肝火问题的人要多吃酸梅，有助于养肝。酸梅能促进唾液腺和胃腺的分泌，所以能生津止渴。孕妇脾气暴躁的时候可以嚼两个酸梅，心情自然会变好。但孕妇无论吃什么都要注意适量，而且要买新鲜的酸梅。果脯是绝对不能吃的。

2.蜂蜜

蜂蜜有“长寿食品”的美誉。孕妇每天早晚在饮用水中放几滴蜂蜜，可有效治疗妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜能有效缓解便秘和痔疮出血。蜂蜜是大自然的补脑剂。孕妇睡前喝一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴的功效。蜂蜜还有通便的作用。喝多了容易拉肚子，甚至流产，而且孕妇所需的营养也不一样，所以孕妇可以适当喝蜂蜜，增加体内所需的营养。

3.牛奶

牛奶可以补钙、美白肌肤，准妈妈在孕期可以每天定时定量喝牛奶。因为现在超市卖的盒装奶粉保质期长，含有防腐剂，所以建议准妈妈购买孕妇专用奶粉，或者直接从牛奶厂订购鲜奶。值得注意的是，孕妇早上不要空腹喝牛奶，会蒸发大量蛋白质而不是碳水化合物。多种多样的享受也可以混合在一起喝，如果肠胃不好，可以加一点水稀释一下。