减肥咖啡有用吗？我在学习的时候每天都喝速食来提神。这不是一个概念吗？

我真的不知道三餐后喝一杯减肥咖啡有没有用，但是我觉得只要合理利用咖啡中的物质，减肥成功也不是不可能的。如果你家里没有咖啡机，速溶咖啡和无糖豆浆的搭配会颠覆无数对你是否对减肥咖啡有用的幻想！

先把新鲜的豆浆和大豆一起磨碎，记得不要在豆浆里放糖，然后直接倒入咖啡粉里搅拌均匀。咖啡配豆浆可以赶走肚腩，因为新鲜的豆浆中还含有亚油酸，可以促进胆固醇的分解，促进肠胃的排毒，咖啡因对肠胃和神经的刺激起到了温和疏通的作用。

速溶咖啡和普洱熟茶也是极好的搭配。是你做的吗？先用开水冲泡一杯普洱茶，再用普洱茶冲泡咖啡。但是，有一个很大的问题需要注意。普洱茶和咖啡的浓度不要太高，让咖啡因和茶碱结合起来，对促进胃肠运动、排出粪便、减少腰腹部脂肪有显著效果。众所周知，普洱茶是一种保健、燃脂、减肥的好茶。最好是温着喝，这样对身体的刺激会小一些，效果会更好。而且也不适合睡前喝。运动前30分钟效果最好。

我不喜欢半柠檬速溶咖啡，但是柠檬富含钾。柠檬咖啡可以利用渗透压原理，加速咖啡的利尿作用，同时可以调节人体酸碱平衡，减少附着在血管壁上的垃圾和毒素。咖啡加柠檬可以减大象腿。先把咖啡做好搅拌均匀，然后把新鲜柠檬切片，把榨好的柠檬汁直接放进咖啡里。如果你喜欢酸味，你可以把柠檬片直接放入咖啡中。