沃甘的热量是多少(沃甘和糖橙哪个更有营养)？

最近水果市场上最受欢迎的水果是沃柑和糖橙，这两种水果都是时令水果，营养丰富，都属于柑橘属。沃甘和沙糖坛哪个营养价值更高？沃甘和糖橙哪个热量更高？

沃坦和沙糖桔同属一种水果，都属于柑橘属。这两种水果都含有较高的营养价值，食用后对人体更有益处。而且沙汤潭和沃甘上市时间不同，可以根据饮食习惯选择。沃甘和沙糖菊都含有较多的维生素、纤维素、碳水化合物和纤维素，食用后可以帮助补充营养，有一定的美容养颜作用。

每100克沃甘含44卡热量，沃甘还含有丰富的膳食纤维和果胶，能增加饭后饱腹感，从而减少脂肪摄入，促进消化，一定程度上有助于通便减肥。而且每100g的糖橙含热量42卡，热量不高，但糖橙含糖量较高，吃多了还是可能导致肥胖。建议吃的时候控制量。

沃甘是一种春橙，是一种杂交柑橘品种。皮薄汁多，口感甜软，酸度低，口感清爽，含维生素多。一般会在每年3月左右上市。糖橙又名十月橙，果实圆形，外面橙黄色至橙红色，果皮极薄，易剥，味美极甜，细腻无渣。

总的来说，这两种都很甜，适合喜欢甜水果的人。但是每个人吃的沃甘和糖橙的质量是不一样的，吃起来还是有一些区别的。所以比较哪个更好可以根据个人喜好来决定，没有统一的标准。

沃甘本身就是一种温性水果。适量食用有助于刺激食欲，解闷解渴，消食化积，缓解疲劳，美容养颜。但如果身体发热或一次性吃了很多沃甘，就可能导致上火的症状。此外，橘子中会有较多的糖分，也可能导致热量摄入过多，进而导致热量积累成脂肪储存，导致身体发胖。