豆腐吃多了会胖吗？

豆腐是一种高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品。丰富的蛋白质有利于增加体质和饱腹感，有利于减肥的持久性。豆腐干、油豆腐、豆腐皮等豆腐制品中的蛋白质含量比豆腐高，都是减肥的佳品。

对于长期减肥的人来说，身体缺少来自肉类的蛋白质，而豆腐可以补充我们的身体，所以吃豆腐干不仅不会长胖，还能减肥，对身体超级好。但是，不能无节制的吃，否则会适得其反。

扩展数据:

吃豆腐的好处

1.豆腐是最好的特色食品，胰岛素低，氨梗少。

2.豆腐可以防癌抗癌；

3.豆腐可以预防和抵抗更年期疾病；

4.豆腐可以预防和抵抗骨质疏松；

5.豆腐可以提高记忆力和精神集中力，可以预防和抵抗衰老和痴呆症；

6.豆腐可以预防和抵抗肝功能、糖尿病、感冒和流行性感冒等疾病。

参考资料:

豆腐-百度百科