40岁的人还能练马甲线吗？

今年非常受欢迎的印度电影《摔跤吧》，由阿米尔·侯赛因·汗主演！爸爸的豆瓣评分是9.1，阿米尔·侯赛因·汗今年51岁。

剧情需要阿米尔·侯赛因·汗年轻时拥有布满肌肉的青春外貌，年老时拥有布满脂肪的臃肿外貌。这种故事如果放在其他演员身上，可能会直接用特效编出来。但为了真实性，阿米尔·侯赛因·汗选择真的吃脂肪，然后减肥。

长胖的日子很轻松。以前不敢吃的高热量的东西都可以吃。每天的主要任务就是吃饭。日子很惬意，但是接下来的减肥生活真的很残酷。他想在五个月内减掉50磅脂肪。

除了控制饮食，他还要做大量的健身运动。他太胖了，累得气喘吁吁，开始魔鬼训练。

通过视频，我们可以看到他正在努力锻炼。高强度的运动让他想放弃，但又需要回到年轻时的状态。最后的结果是他成功了。

一个51岁的男人，五个月能瘦50斤肉。40岁了，想练马甲线是完全有希望的。但是你需要付出很多努力，因为运动和饮食控制的过程是很难受的。

找一个健身教练，让他给你制定一个饮食计划和运动计划。你不需要像阿米尔·侯赛因·汗那样努力，只要你能坚持下去。

一开始可能会很难，但是当你的身体素质提高时，健身将是一项你喜欢的运动。