洗牌能减肥吗？

拖尾舞是一种有氧运动，跳舞时可以充分向腿部和腰部运动。

当然还有臀部。时间长了，腿会变得强壮有力，一定要坚持。

墨尔本Shuffle(Dance)又叫shuffle dance，动作快速有力，音乐强劲有力(多为Hardstyle音乐和DJ舞曲)，舞蹈充满动感能量，对于现场渲染非常有力。