黑米粥的热量有多少？

一般来说，100克黑米的热量是333卡。每100g黑米粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人每天保持健康所需总热量的2%。

2.可见黑米粥热量低。所以很多想减肥的人都把它列入了减肥食品的清单。