怎样才能坚定减肥的信心？

使用关联结果方法。你在贪吃的时候试着不停的想，如果你吃了，你会更胖。如果你更胖，你将无法减肥。失败后想减肥的一切都是虚幻的...(不停的想，越想越严重，直到想的心悸，很容易抗拒诱惑。)

同样，你也要想想减肥成功的好处。越多越好，好处越大，直到你觉得自己信心爆棚！

最后祝你成功~