快速去脂法 鸡蛋或蛋制品，羊肉，瘦肉，花生酱，脱脂牛奶，去皮鸡肉或火鸡，脱脂或低脂奶酪、豆腐或豆制品、素肉、去脂或...一天两餐减肥，这是一个非常控制的方法。肥胖者用新饮食一周可以轻松瘦0.9-1.4斤。