吃减肥药可以吃酸豆吗？
体重管理措施
如果食欲大增，即使吃减肥药也会影响减肥效果。当然，放弃食物是非常痛苦的。我最好的朋友也在减肥。她用的是HICIBI的三步体重管理法，效果很明显。我来给你介绍一下:
HICIBI是法国一线品牌，专注于科学的体重管理。HICIBI摆脱了传统的代食、抑食、止泻的减肥误区。体重管理的三个步骤:
1，阻断人体对食物热源的吸收
2.消化酶的平衡代谢
3.过度膨胀的胃肠组织收缩
HICIBI的主要成分都是人体必需的营养成分，是国际安全食品级。作为一个长期的体重管理计划，更多的用户是名人和职业模特。通过HICIBI三位一体的产品结构，这三个步骤同时进行，效果真的很明显。
不要做大胃王！
肥胖不是一天两天就能胖起来的，肚子也不是一天两天就能变大的。如果你注意你的饮食，你会不自觉地增大你的肚子，变得肥胖。一个正常人的胃每餐的摄入容量是1-2斤，一个大胃王囤积食物的量目前记录可以达到30-50斤！除了胃，大肠和小肠堆积食物残渣的能力也有很大差异。胖子是瘦子储存食物残渣，是几十倍。吃得太多的人大多会有肠道憩室，憩室里会储存大量的食物残渣和粪便。食物会在12小时内在肠内发酵，24小时开始腐烂。如果你的食物残渣没有在24小时内排出，时间长了胃就开始变质，容易形成肠炎和肠癌。因此，消化系统的过度膨胀可以通过一段时间的HICIBI餐盾进行修复，使胃的下垂和肚子明显改善，胃肠的容量逐渐减小，达到正常人的水平。
如果你正处于减肥阶段，俗话说，减肥需要三分运动，七分饮食。
如果不运动，饮食控制得好是可以减肥的，但是减肥后要让松弛的部位变得结实，或者想让减肥速度提高30%，那么也要选择有规律的频率和强度的有氧和负重运动。有氧运动应持续40分钟以上(如跑步或散步、快走、慢跑、竞走、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、健身舞、跳绳、篮球、足球等球类运动等。)，且负重运动应持续50分钟以上(如跑步、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌肉力量训练等。).
减肥容易反弹，如何控制反弹？
反弹！是因为脂肪有智能，有记忆。三岁以后，人体内的脂肪细胞数量基本保持不变。我们的体重不断增加，产生越来越多的脂肪。不是脂肪球数量增加，而是脂肪颗粒体积变大。减肥后每个胖球都变小了，但周围空间还是很大。减肥越多，脂肪球和脂肪球之间的空隙越大，脂肪层的网状筋膜越疏松。重度肥胖者的脂肪层筋膜甚至有许多断裂层。因此，减肥后组织的疏松无弹性，为新脂肪的堆积留下了余地和空间，为减肥后的反弹留下了极大的隐患。越松散的部位，越容易堆积脂肪。所以在减肥的过程中，不仅要减脂，还要修复疏松的脂肪筋膜层和脂肪球之间的缝隙。深层修复皮肤组织、肌肉组织、脂肪组织的密度非常重要。所以配方中可以看到HICIBI非常贵的成分，比如弹性蛋白、胶原蛋白三肽等修复成分。主要目的是对疏松的脂肪组织、肌肉组织、皮质(有专利临床认证)进行密集修复和深层修复，收紧疏松的组织基底。
HICIBI专注于科学的体重管理。HICIBI不是保健品，也不是药品。以最容易流失的必需营养素为核心，所有成分都是国际安全的食品级，不用担心依赖性，也不用担心是否长期使用和用量。这项研究的结果不仅适用于急需减肥的人，也适用于娱乐圈的名人、职业模特和孕妇。是减肥的好“饭伴”。