自制苹果瘦身汤除了苹果，还需要哪些原料？

苹果雪梨汤:两个苹果，两个雪梨，两个蜜枣，南北杏，瘦肉，一起炖一个半小时。此汤滋阴润肺，有止咳的功效。苹果是常见的水果，超市里一年四季都有卖。既便宜又有营养，可谓大众水果。现代研究证明，平时多吃苹果的人患感冒的几率较低，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能。

苹果汤可以做成甜的或咸的。无论是甜的还是咸的，苹果的酸甜口感和独特的香味都是整个汤的亮点。所以苹果和其他任何食材混合做汤都是很好的组合。老苹果富含水果和糖分，汤很甜。青苹果又香又酸，汤也酸。新疆阿克苏冰糖苹果的汤也是甜的，红富士苹果是酸甜的。

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾和胃、养心益气、润肠通便、消暑解暑、醒酒养血、养颜护心、生吃治便秘、熟食治腹泻、宁心安眠、美白护肤的功效。苹果可以洗干净直接吃。如果不喜欢用排骨做这个汤，可以用生鱼也就是黑鱼代替排骨。不要把生鱼做得太大。卖鱼贩帮你把鱼杀了，切成两三块。回家洗干净了，就可以用剩下的材料熬汤了。

一天一个苹果，医生远离我。苹果是碱性食物。多喝苹果汤可以快速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力。苹果，雪梨，猪肉锅秀或者苹果，胡萝卜，玉米瘦肉汤都不错。现在推荐另一种吃法:苹果鸡翅。做法是将鸡翅放入锅中炸至金黄色，再放入切成小块的苹果，加入一勺白糖、适量酱油、盐、鸡精，煮七八分钟左右即可。