枸杞泡水怎么减肥？
1，枸杞与泡水正确混合有很好的减肥效果。
除了单纯用开水泡枸杞可以减肥，还可以将枸杞和其他物质混合饮用，减肥效果更好。
枸杞水
材料:枸杞20g，蜂蜜适量。
做法:在杯子里放十几个枸杞，用开水冲泡。水温降了，就可以喝了。
减肥效果:每天早晚各喝一次，坚持7周左右就能看到减肥效果。
2.枸杞红枣茶
材料:10红枣，500ml冷水，10g枸杞，1汤匙冰糖。
做法:冷水和红枣同时煮沸，然后加入枸杞，煮5分钟左右，加入冰糖煮至融化。
减肥功效:枸杞和红枣的减肥功效提供纤维。如果坚持每天喝，一周就有效果。不仅减肥效果好，还能补血，延缓衰老。
3、山楂枸杞茶
材料:山楂5-8片，枸杞10片，冰糖适量。
做法:将山楂片用清水洗净后放入杯中，然后用开水冲泡。
减肥功效:山楂可以帮助消除肉和油，降低胆固醇和血脂，避免消化不良。另外，枸杞叶可以降血脂，两者结合可以最大限度的发挥减肥效果。
4.山楂枸杞槐茶
材料:山楂10g，槐花10g，麦芽15g，枸杞30g，萝卜1。
练习:
1.用1500ml左右的水将萝卜煮开，然后转小火煮至萝卜熟。
2.加入其他食材继续煮15分钟。
减肥效果:山楂可以消除肉和油，降低胆固醇和脂肪，避免消化不良，而麦芽可以消除大米和面粉堆积带来的不适，促进消化。
5、菊花枸杞茶
材料:枸杞10，菊花5g，雪中3g，乌梅3g。
做法:锅中加入500ml水，将所有食材倒入，煮20分钟左右，滤出汤汁。
减肥功效:菊花枸杞茶不仅能生津止渴，抗菌消炎，还能降火，具有良好的降血脂和解毒瘦身的功效。
6.三花枸杞茶
材料:由玫瑰花、茉莉花、代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶袋装，每袋6-7克。
做法:每天一袋，用开水冲服2-3次。
减肥功效:三花枸杞茶能理气化痰、利尿消肿、活血养胃、降血脂、提神。如果减肥效果不明显或者没有减肥效果，可以每天早晚各喝一包，坚持三个月。
7.田燕枸杞茶
做法:每日两次，早餐前一次，晚上睡前一次，每次1.5g-3g，用200ml开水浸泡10分钟后一次性饮用。
减肥功效:能清热利湿，化痰生津，润肠通便，抑制食欲，促进脂肪代谢，降低血脂。最好先咨询医生，再看自己是否适合喝这种茶。
8、决明子枸杞茶
材料:枸杞12g，决明子10g，
练习:
1.用小火炒决明子至香味溢出，取出放凉。
2.将枸杞和决明子洗净，一起放入杯中。
3.冲进开水里炖
大概10分钟就可以喝了。
用法:枸杞富含核黄素、甜菜碱和抗坏血酸，能抑制脂肪在肝细胞中的沉积，有效预防脂肪肝，控制体重。决明子有通便的作用，所以两者一起喝减肥效果更好。刚开始可以每天喝一两杯决明子枸杞茶，等肠胃适应了就当茶喝。差不多瘦的时候可以拉长间隔，一周喝一两次。
9.枸杞豆浆
材料:大豆60g，枸杞10g，方糖适量，一大杯水。
练习:
1，黄豆需要泡6-8小时，枸杞也用温水洗。将泡好的黄豆和洗净的枸杞放入豆浆机中，加入适量的水。
2.按下湿豆的按钮。20分钟后，音乐开始，美味的熟豆浆就好了。
3.然后把煎好的汁和豆渣分开，加入适量的方糖，就可以直接喝了。
减肥效果:枸杞豆浆热量低，饱腹感强，可以防止摄入更多的食物热量。再加上丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便。最重要的是，可以在减肥的同时刺激雌激素的分泌，有利于丰胸，塑造良好的身材曲线。
10，枸杞泡水什么时候减肥效果好？
每天三餐半小时后可以喝一杯枸杞泡水，可以帮助食物消化，更好的减肥。
11.酿造枸杞的最佳温度是多少？
因为枸杞中含有的维生素大部分是水溶性的，受热容易破坏，所以泡水时最好不要用太热的水。可以等水烧开晾干一段时间再泡枸杞。建议温度在50-80度之间。
12、枸杞泡水减肥的注意事项
枸杞泡水并不适合所有人，因为它有很强的温补身体的作用，所以正在患感冒发烧、炎症腹泻的患者，以及高血压患者最好不要吃。
13，吃枸杞减肥的禁忌
1，高血压患者和性急的人不宜吃枸杞减肥，因为枸杞有很强的温补作用。高血压患者如果吃枸杞过多，会导致血液循环加快，从而使血压升高。
2.感冒、发烧或有炎症的人不适合吃枸杞减肥。
3.腹泻的人也要避免吃枸杞，以免加重腹泻。