请问黄瓜鸡蛋一周能瘦多少，会反弹吗？

简单汇报一下我的情况。今天瘦了3.5kg，前三天每天51，防反弹每天1。第四天感冒，第五天停了一周，然后恢复第一天1，第二天2。期间没有做任何运动，食量明显减少。我本来不想吃零食(就是零食疼我)。。)，好像效果很好。(具体方法见参考资料，复制并打开)