最难的三种脸型都解决了。
一、胖胖脸
之所以形成这种胖脸，是因为脸上没有运动，导致面部脂肪堆积，从而使脸变胖。在饮食上，这类人喜欢吃一些油炸食品，摄入更多的热量和油脂。这样的脸看起来真的不好看。看到那油腻的肥肉是不是有点恶心？
瘦脸秘诀:
锻炼:这类人想瘦脸，所以需要充分锻炼面部。多做面部工作，以改善面部血液循环，促进脂肪燃烧。在* * *瘦脸之前，现在可以在脸上涂抹瘦脸霜，缓解面部僵硬的脂肪，然后用手指* * *从下巴开始到耳朵，再以额头为中心向外* * *即可。每个* * *动作做十秒，然后来回做三次。
饮食:由于这类人脂肪摄入过多，要想瘦脸，首先要放弃油腻食物，改掉吃肉的习惯，多吃蔬菜水果，减少热量摄入。
二、水肿型胖脸
造成这种胖脸的原因，大部分是因为饮食不当，睡眠不足。如果你的饮食太甜或太咸，会导致血液循环不畅，然后就会形成水肿脸。睡眠不足，身体内分泌会混乱，会导致浮肿，脸胖。
瘦脸秘诀:
饮食:提醒女生千万不要吃太咸或太甜的食物，即使喜欢也要合理控制。另外，要掌握合理的喝水时间，千万不要在晚上八点以后喝水。因为八点以后，容易造成水分滞留体内，引起水肿。我提醒大家多喝含薏米的水，因为薏米对消肿很有帮助，还能美白养颜。
睡眠:每天必须保证八小时内的睡眠。科学证明，每天保证八小时睡眠可以促进减肥。因为在休息时间，人体的代谢排毒功能会有条不紊的进行。所以保证充足的睡眠对消除水肿很有帮助。
第三，肌肉发达的胖脸
形成这种胖脸的原因是压力比较大，脸颊的肌肉过于紧张。久而久之，脸颊两侧就会出现两块肌肉。这张肌肉发达的脸让人看不到小女人的一面，只能感受到男人的脸。
瘦脸秘诀:
运动:学会做面部放松运动。在做面部放松练习之前，你可以现在就在脸上滴一些油，然后用手让油渗入皮肤，缓解紧张的面部肌肉。双手从额头到太阳穴按压3-4次。中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；然后以螺旋方式* * *脸颊:从下颌到耳朵，从中耳和鼻翼到上耳朵* * *，重复2次。用拇指和食指交替轻拉下颌线，从左到右来回3次。用手掌从下往上轻轻抚摸脖子。
心情:因为工作和学习给我们每个人带来了太多无形的压力，所以要学会减压和放松。当我们无事可做的时候，我们应该多笑笑，不要总是皱着眉头，一副心事重重的样子。工作不忙的时候，可以邀请朋友一起玩，或者晒晒太阳，亲近大自然，放松一下紧张的心情。