减肥最好的方法就是丢面子。

3天:每天3杯黑咖啡，不限水量。

三天:一天三个苹果，不喝水。

3天:每天3杯黑咖啡，不限水量。

7天:每天早一个鸡蛋，中午一杯浓茶或咖啡，晚一根黄瓜。

三天:一天三杯咖啡，无限量喝水。

三天:一天三个苹果，不喝水。

三天:一天三杯咖啡，无限量喝水。

7天:蔬菜汤，即把白菜等蔬菜放入水中煮一大锅，出锅时再加点。

盐和醋。这种汤应该在早上和中午喝。煮一大锅，喝两遍。

早上没时间，就喝绿茶或者咖啡。