产后妈妈瘦身的秘密武器:鱼！

各位妈妈们，如果你产后想减肥，想补充营养，那么鱼绝对是你的首选！低脂高蛋白，美味健康。但是你知道吗？还有做鱼的小技巧！

月亮上吃鱼的方法全集

想轻松掌握各种鱼的做法？从蒸到炖，应有尽有！

豆腐鱼汤锅

豆腐鱼汤锅是营养丰富的产后月子餐。鲜鲫鱼、豆腐、少许猪肉、香油、鸡蛋、姜、盐，简单的配料，却能煮出美味的汤锅。

去除腥味的小妙招

担心鱼腥味？别担心，没有鱼腥味！将鱼身彻底洗净，用葱片、姜和盐腌制鱼身。腌制一段时间后，鱼的腥味会大大降低！

技巧

产后妈妈在享受美食的同时也要注意适量！营养均衡，健康生活！