为什么有的人努力减肥却瘦不下来？

就像你想要一样东西，得不到也是一样的道理。你渴望得到一个好成绩，你很努力，但别人却可以轻而易举地得到一个好成绩。这就是区别。这就是爱却不能爱的感觉。

减肥不能因为没做对，因为还没找到适合自己的减肥方法。没有用对方向，再努力也做不到。就像你去拿东西的时候，你可以用手拿，但是你要用脚，所以你要多努力。你再怎么努力，也不可能像别人一样省时费力。所以可以尝试换一种适合自己的方式。减肥的方法有很多，比如跑步，健身。不建议吃减肥药。可以选择一些健康的减肥方式。不要长期减肥，还会毁了自己的身体。不爱运动就少吃。控制自己的食量也能达到一定的效果。

如果你努力减肥，可能是反弹。比如不吃晚饭会减肥，但偶尔吃一次就会反弹，也就是会前放弃所有努力。所以要避免这种反弹，一定要在早上吃，因为早餐很重要，不管怎么减肥，都不要不吃早餐。减肥要建立在身体健康的基础上。和其他毫不费力减肥的人一样，很可能你看到的只是表面，别人做了一些努力，用对了方法。自然他们会正常减肥，付出就会有回报。我一直相信这个道理，所以一定要选择正确的减肥方式。