腿靠着墙和上身成90度能瘦下来吗？

我是一名专业的私人教练。

最好的减肥方法是适当的有氧运动(燃烧体内多余的脂肪)，结合适当的无氧(拉长肌肉线条，让自己的身材看起来更好)，合理的饮食(控制热量摄入)。