产后如何减肥不反弹？

已经15个月了，生完孩子胖了不少，特别是肚子上的肉。老公同事介绍芬兰艾森减肥胶囊。已经吃了八天了，昨天称体重，瘦了4斤，希望能继续减肥。前两天还觉得闷，不过这两天那些条件已经改善很多了，还是可以考虑的！