瘦肚子真的可以练瑜伽吗？为什么我的瑜伽教练也是一身肉？

瘦肚子要从胃的结构说起。如果你想让你的肚子看起来像什么都没有，你应该同时减掉脂肪和肌肉。想要肚子看起来有曲线，就要减脂，但要有肌肉。没有简单的运动方法可以让肚子变瘦，需要结合饮食。瑜伽也是如此。你的瑜伽教练肚子上有肉，可能她肚子上有肌肉，也可能她不注意饮食。但是你说的多肉也可能是视觉效果。真正练瑜伽的人，气息可以很饱满，肚子可以大到锣一样，但是可以折成一块皮。