不会增加体重的饮料

喜欢喝豆浆的朋友一定不要错过这款。很醇厚，有浓浓的豆浆味，还把普通豆浆的含糖量降低了不少。不会像市面上其他豆浆那么甜，所以热量会低很多。这款豆浆除了原味还有草莓味！

椰子水

注意是椰子水，不是椰子水！椰子水真的是热量超级低，是健身的好伴侣。有些不喜欢直接喝椰汁的朋友可以这样做果汁:椰汁150ML+一根黄瓜+半个雪梨，谁知道味道，热量超低，炎热的秋天下午来一杯更好。桃香乌龙茶

用零热量的赤藓糖醇代替白糖，在乌龙茶中融合了淡淡的茶香和淡淡的甜味，接近开水的热度。你确定要去茶叶店买茶叶吗？

袁琪森林黄瓜苏打泡水

好了，这真的是开水的热度。它还用赤藓糖醇代替白糖。喜欢喝苏打水的朋友还在等什么？

何润0脂肪无蔗糖酸奶

这是我平时喝的最多的酸奶。我用木糖醇代替白糖，加上零脂肪，所以热量真的超低。但是味道真的和普通酸奶差不多。200ml的大杯只有80卡路里。即使是一根普通的香蕉也比不上它的热量，但它却能让你饱腹一下午。

何润低脂无糖酸奶

和上面那款不同的是脂肪没有完全剥离，但是热量也很友好，这款性价比更胜一筹。需要注意的是，由于这款酸奶中添加了木糖醇，喝多了容易拉肚子。(这对于减脂期便秘的宝宝来说可能是利大于弊。)

蓝胖子脱脂奶粉

这款奶粉是我的最爱。我已经买过很多次了。其实减脂期的朋友不要怕全脂奶。一杯牛奶中的脂肪不会比脱脂牛奶高太多。我选择这个只是因为我喜欢脱脂牛奶的清淡口味。而且我还喜欢在烹饪或者烘焙的时候加入这种奶粉，增加了奶香味，没有热量的负担！