瑜伽饮食

当古老的瑜伽健身术在现代都市中变得“火”的时候，人们似乎在忙碌的生活中找到了平衡身心的最佳方式:它的拉伸，它的呼吸，它的冥想，都能让人感受到身心的愉悦和畅快。

在瑜伽发展较早的美国，据专业调查显示，瑜伽练习可以有效帮助燃烧体内多余的热量，消除肥胖。但是坚持下来的人不多。

除了这些，用一些好的瘦身产品也是很有效的。我有个朋友一开始比较胖，大概120。我不知道你多少钱。后来她用了日本的纤瘦腰带和韩国专门用来塑形的VIGGIE GREEN。效果很好。当然，这只是一个参考。每个人的具体情况分别看。