桑巴是巴西的民间舞蹈
动作分解:左右扫描步骤。
1左脚踩在左侧，从右向左画髋关节，左手打开伸直，右手从脸侧画弧形肘。
2右脚背着地的同时臀部放下，右手向后摆动，张开伸直，左手从面部画出弧形肘。
3与1相反。
4与2相对。
如果你迫不及待地准备好了，你可以体验一下拉丁舞给身体带来的不一样的感受。舞蹈风格:活泼，充满欢乐。
舞蹈风格:渐动、定点、舞步曲折、游行式、环环相扣。
拍子:2/4拍。
每分钟/小节:52 ~ 54小节。
重音:在第二拍。
升降模式:产生桑巴的弹跳动作。
动作特点:重心重，两点间瞬间移动，灵活性高。桑巴的弹跳是什么意思？桑巴起源于巴西，嘉年华舞蹈有压膝、拉直的特点。因为骨盆收缩或身体凹陷而弹跳。那叫弹跳动作，并不是真的上蹿下跳。
弹跳是怎么形成的？用1/2拍向下压膝盖，再用1/2拍伸直膝盖。我们把一拍分成两部分——1 &；1代表第一拍。现在是后半拍。问题是:在1弯曲膝盖，在& amp的时候，在& amp弯曲膝盖；开枪的时候膝盖伸直？或者别的，我踩1的时候膝盖弯曲然后&更符合逻辑；这个阶段伸直膝盖。
逐字比较IDTA和ISTD的内容。
IDTA(莱尔德):如果弹跳和节奏与脚的移动速度相结合，就会形成节奏& amp；1。a2 & amp；1。a 2 .伸直膝盖的动作在&；用1的下一个1/4拍做。换句话说，我们是&；我投篮的时候会伸直膝盖，所以在1的拍子上肯定会做膝盖压缩。
ISTD:(新ISTD桑巴舞手册):正常的弹跳是桑巴舞的特点。简单来说，在1/2的第一拍略直，在1/2的第二拍略弯，也就是在数1的拍子时，先直，然后在&处；对摄像机进行压缩。
恐怕看了上面引用的材料会引起读者思维的混乱。对于一个职业教练来说，他们都知道那是什么，所以他们似乎都很少关注书中所写的内容，所以他们不会被这些书的内容所困扰。很多人都这么说。把书放在一边！对我来说似乎很难。在此抱歉。只是希望大家澄清一下有什么困惑。我们是在使用两种不同的技术，还是我搞错了？它们的意思是一样的。谁知道呢？
简要说明:我们都知道桑巴弹跳并不是指像bopping一样上下跳跃，是桑巴舞创造的桑巴弹跳，是骨盆收缩和膝盖伸直产生的收缩力形成的弹跳。请研究桑巴的基础:
什么是骨盆收缩和回缩？它的每分钟节拍方法都是用1 a 2进行的。
沃尔特·莱尔德先生写的这本书对桑巴的弹跳有着精确清晰的描述，其插图对进一步理解非常有帮助。即使反向基本的基本步骤在美国很常见，我们仍然应该忠实于书中描述的规范，用1 a 2的计算方法做自然的基本动作。1905 Maxixe舞蹈发明于法国巴黎。
1914年前巴西人叫桑巴Maxixe。
1925桑巴传入欧洲，也举办了桑巴比赛。
1934期间，因为美国舞王弗雷德·阿斯泰尔的电影《飞向里约》，一种叫做卡里奥卡的桑巴舞在英国流行起来。
1938卡里奥卡传到美国。
葡萄牙的“桑巴”一词最早出现在1938年巴西报纸《O Carapuceiro》的一篇文章中，作者是洛佩斯·伽马神父，意思是一种节奏，一种舞蹈。
桑巴舞在1939纽约世博会期间放大了自己的光彩。
1941年期间，在一位影视舞蹈明星卡曼·米兰达的推动下，尤其是电影《里约之夜》的热映，广受欢迎。
1948在欧洲开始流行。
在1950年代，受英国贵族玛格丽特公主的影响，它变得更加流行。
1956正式在国际上流行，是受了法国人皮埃尔·拉韦勒的影响。
桑巴舞
桑巴舞被称为巴西的“国舞”。在拉丁美洲这个最大的国家，桑巴舞的流行，有这样一种说法:人们不分男女老幼，平时都会跳舞，尤其是在节假日；在舞台上跳，在街上跳；白天跳舞，晚上跳舞。每当激动人心的音乐响起，人们总是激情澎湃，情不自禁地翘腿扭腰，跳起来了，陶醉得停不下来。桑巴起源于非洲。“桑巴”一词据说是由非洲第二大安哥拉部落金班杜的“桑巴”一词演变而来。“桑巴”本来就是激情的肚皮舞。顾名思义，这种舞蹈的特点是腹部和臀部上下晃动。这是安哥拉最受欢迎的舞蹈运动，后来随着贩卖奴隶的兴起开始向国外传播。从16年的30年代到19年中期的300多年间，葡萄牙殖民者从安哥拉和非洲其他地区向巴西贩卖了12万名黑奴。当奴隶被装进船舱运往新发现的拉丁美洲大陆时，白人奴隶贩子担心路途遥远，奴隶在船舱里滞留数十天，上岸后腿脚不灵活，卖不出好价钱。于是，他们每天把挤在船舱里的奴隶赶到甲板上，配上敲打的桶和铁锅，让他们跳一段桑巴舞来锻炼肌肉。就这样，想要提升这种特殊商品竞争力的殖民者，无意间将这种流行于非洲的舞蹈带到了拉丁美洲。
据考证，桑巴最早流行于巴西巴伊亚州首府萨尔瓦多。这里是葡萄牙人在巴西最早登陆和殖民的地方。他们在这里有大量的种植园和矿区。被贩卖到种植园和矿区的黑奴，在繁重的劳动之后，很享受这种家乡舞蹈。在随后的几个世纪里，来自非洲的黑奴及其后裔与来自欧洲各地的白人接触增多，并逐渐与土著印第安人融合。就这样，他们的舞蹈逐渐吸收了来自欧洲的波西米亚波尔卡舞、来自古巴的哈巴涅拉舞和流行于巴西的马克西舍舞的一些因素，逐渐形成了现代桑巴舞。据记载，20世纪初，是巴伊亚州的妇女将这种舞蹈带到了当时的巴西首都里约热内卢。从此，这种舞蹈开始从沿海流向内地，从贫民窟流向上流社会，从黑人和黑白相间的“村田”流向白人。与此同时，里约热内卢贫民窟的铜鼓、锣、钹等打击乐器，在Creary也逐渐被西班牙的六弦吉他和尤克里里取代。1928年，巴西第一所桑巴舞学校在里约热内卢成立。1932年，巴西举办了第一次情人节桑巴游行观看比赛，受到人们的欢迎和好评。从那以后，现代桑巴舞迅速风靡巴西全国。桑巴舞最初是非洲的土著舞蹈，最初是一种带有宗教色彩的仪式舞蹈。16年至18年期间，葡萄牙人从安哥拉、刚果等非洲引进大量奴隶到殖民巴西，取代巴西人和土著人不愿做的工作，奴隶也把他们的舞蹈带到了巴西。19世纪，巴西黑奴的滚身舞加入了巴西土著舞蹈杜伦的摇身运动，然后加入了从欧洲传入的花车游行——嘉年华舞步科帕卡巴纳，混合形成Zemba Quecu，最后与巴西舞蹈Maxixe混合。
桑巴舞是在20世纪30年代传入美国的，因为它有趣又活泼。后来经过美国舞蹈专家的训练和加工，在基础训练、舞步规范、编曲等方面不断研究和改进，被接纳为拉丁舞系列五大舞种之一，并正式指定为国际标准舞比赛。每逢节日，巴西的城镇盛行狂欢，人们稍加即兴就会跳起桑巴，因为其明快的节奏，一重一轻，很快就传遍了欧美各大城市。(1)大众桑巴舞:舞蹈动作是舞者随着节奏即兴创作的。女舞者主要是小巧灵巧的扭臀动作，而男舞者除了扭臀动作外，往往还会用脚下各种灵巧的动作来展示自己的舞技。表演的时候可以围成一圈跳舞，也可以邀请一男一女围成一圈表演，其他人还在原地跳舞。也可以一个人领路，其他人在后面排队，后人扶着前人的腰，大家按照各种队形扭屁股。
(2)表演桑巴:女舞者的扭臀动作结合造型和步法的巨大变化，同时根据舞者人数创造出各种队形，男舞者则在用各种打击乐器敲打跳跃。苏尔多
五个音高的Surdo源自SambaReaggae风格，但它仍然是里约桑巴的三个基本音高的Surdo。高音乐器Repinique
在桑巴(SambaReaggae)中，通常使用两根塑料鼓槌进行高速连续击打，而在里约桑巴中，通常使用一根鼓槌和一只手来配合击打，这是鼓领队最常用的乐器，负责召集一些协调，指挥整个鼓队的开始和结束。
Caixa
使用普通的鼓组，用木质鼓槌击打，是鼓组保持稳定速度的基础。在里约桑巴中，Caixa的音高通常被调整到较高的水平，带有弹簧乐队的一侧被击打。
葡萄牙四弦琴
常被称为巴西吉他，尺寸比吉他小很多，从这张图可以看出它的真实尺寸。有节奏、活泼的桑巴舞通常会给比赛带来极大的刺激，其重点应该是良好的身体平衡以及定点舞步和Z形动作等舞步之间的正确分配和运用。一般来说，桑巴舞属于渐进性动作舞蹈。动作要像“嘉年华游行”，定点舞蹈要和观众互动。改进后的国际标准拉丁桑巴舞不同于原来的巴西桑巴舞，将人带入一种狂欢状态，但仍保留了“狂欢游行”的特点和活力。
对于比赛者来说，高度柔韧灵活的身体是第一位的，而对于这样一个节奏感极强的身体来说，手臂在平衡中起着重要的作用。高级舞者会正确的利用自己的身体重量和重力产生一个“重”的重心。选手要注重适度的肌肉放松和重心，身体和心理的紧张无法很好地表演活泼热情的桑巴。
特殊贡献者
沃尔特·莱尔德(Walter Laird)和他的搭档洛林(Lorraine)对桑巴舞融入国际标准舞的贡献最大。在全世界人民的眼中，桑巴是巴西的国舞，代表着多民族的激情和艺术融合，狂欢节是巴西人最重要的节日。但巴西人对待桑巴舞并没有外国人那么高尚，因为16世纪引进奴隶带来的黑人舞蹈，因为跳舞时的肢体摩擦，被归类为“不雅”和“粗鲁”。所以，在20世纪初之前的几年里，巴西人如果跳桑巴舞，就会被视为闲人无赖，有时警察还会制止他们。
然而，另一方面，前黑人的舞蹈具有宗教和文化意义。因为有巴西土著和欧洲舞步的参与，它演变成了一种多民族的舞蹈，它所使用的英雄打击乐器深深打动了人们的心。对于巴西的中下层来说，舞蹈的调侃和节奏代表着对现实社会不满的放松，是男女关系的媒介。然而，在国际社会接受桑巴四五十年后，桑巴在巴西的地位得到提升，但巴西仍未将其纳入贵族艺术殿堂，2006年5月，中国第一支桑巴舞打击乐团在北京成立，取名桑巴北京。这个社区最初是由艺术家吉米·拜亚拉和李晨浩于2002年9月在三藩市创建的。它的成员主要是居住在旧金山的亚洲人，所以它被命名为桑巴亚。
Sambaya Beijing是一个基于社区的非营利组织，主要提供与巴西传统打击乐和舞蹈相关的教育项目和专场演出。它是中国唯一一个活跃在巴西打击乐和舞蹈表演及教学的社区。2006年5月，JimmyBiala和李宝燕成立了Sambaya Beijing。此后，Sambaya Beijing从一个65，438+05人的小团队发展成为一个拥有近40名学生的社区团体，提供不同级别的巴西打击乐和舞蹈课程。创始人吉米·比亚拉(JimmyBiala)和李晨浩(李宝燕)的初衷是通过将巴西鼓乐与亚洲舞蹈相结合，在旧金山湾区的社区之间搭建一座文化交流的桥梁。2008年底，桑巴北京通过了世界桑巴组织协会的认证，成为其会员组织。