为什么瘦腰扎不起来？

很多女性为了追求苗条，白天屏住呼吸，穿细腰裙，晚上还要用束腰瘦身衣把自己包裹起来，以求身材优美。

健美专家认为，人的呼吸，除了肺部的扩张和收缩，胸腹部的起伏也起着非常重要的辅助作用，两者相辅相成，共同完成正常的呼吸。如果腰部过紧，必然影响胸腹部的起伏，使人呼吸不畅，同时压迫下腔静脉，使回流心脏的血液减少。

如果腰部过紧，还会阻碍腹部器官的血液循环，影响胃肠蠕动，降低消化和呼吸功能，久而久之还可能导致营养不良。同时，由于肠道蠕动减慢，大便停滞时间延长，容易引起便秘，诱发痔疮、肛裂等疾病。

经常束腰还会影响腰腹盆腔的血液循环，容易造成盆腔淤血，影响正常月经。所以建议爱美的女士不要过度束腰，也不要长期佩戴。如果腰围太粗，做腰腹健身操是健康苗条的好方法。