生吃柠檬有什么好处？

柠檬是所有水果中最酸最常见的。而且柠檬的用途也非常广泛。柠檬可以生吃，也可以泡水吃。但是柠檬的味道很酸，适合做调味和甜品饮料。但是有些比较喜欢吃酸的人也可以生吃。你知道生吃柠檬的好处吗？让我们互相了解一下。

生吃柠檬的好处。

微小的

柠檬中含有丰富的柠檬酸，可以有效的将我们体内的脂肪和蛋白质转化为重要的化合物，有效的抑制脂肪的堆积。柠檬天然清新的香气能有效帮助平静心情，还能有效缓解情绪，防止食欲爆发；

改善肺部干燥

喜欢吸烟的人适合多吃柠檬，因为他们的身体更需要一些维生素C。适当食用一些热柠檬和蜂蜜，对于治疗支气管炎和鼻咽炎可以起到非常有效的作用，还可以起到润肺的作用；

去屑

用柠檬洗发可以有效去除头皮屑，柠檬的酸性可以有效放松头皮。用柠檬水洗头可以让我们的头发恢复以前的深色光泽。

口气清新

用柠檬水漱口还能有效杀死口腔中的一些细菌，保持口气清新。但也不要清洗太久，因为柠檬的酸性也很可能伤害我们的牙齿；

促进伤口愈合

柠檬中含有的维生素C能有效促进人体伤口的愈合，对维持骨骼中的营养起着至关重要的作用。维生素c还能有效抑制我们体内的炎症；

提高免疫力

柠檬水富含维生素C，有助于自身免疫的改善，从而起到抗感冒的作用。柠檬水还可以帮助促进身体对铁的吸收，对提高我们自身的免疫力也是很有帮助的。