有利于减肥的低热量食品

低热量食物是指糖、淀粉等碳水化合物较少的食物。剧烈运动时吃高热量的食物，可以快速补充人体所需的能量，也可以快速排出体外，不会堆积。下面我们就来看看哪些低热量的食物对瘦身有好处。

柚子，一种有利于瘦身的低热量食物。

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瘦背伪影

热量:33卡路里(100克可食用部分)

没有女生愿意被描述成？虎背熊腰？。背部脂肪的增加，大部分是因为体内的糖分被吸收，然后转化为脂肪。所以，想要减掉它们，必须从糖开始。柚子是最合适的选择。它不仅热量极低，而且含有丰富的特殊酶，可以影响人体吸收糖的方式，使其不再容易转化为脂肪。

芹菜

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瘦脸神器

热量:14大卡(100克可食用部分)

一根大芹菜大约含有4~5卡路里的热量，但咀嚼它需要5~8卡路里的热量，进入胃大约需要5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量超过了自身提供的热量，这叫什么？越吃越瘦！

草莓

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瘦腰神器

热量:30卡路里(100克可食用部分)

草莓好像不常出现在水果蔬菜里减肥？先锋队？中等，但是不包括腰部。游泳圈？这是最好的。这都要归功于草莓中含有的一种叫做天门冬氨酸的物质，能自然温和地排出腰部多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，帮你轻松拥有小蛮腰。

白萝卜

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瘦神器

热量:21千卡(100克可食用部分)

大腿是人体用来储存能量以备不时之需的？仓库？所以特别容易堆积脂肪。深受其害的女性朋友，多吃白萝卜！它含有辛辣成分芥子油，可以促进脂肪物质更好的代谢，避免脂肪堆积在皮下。这个功能比不上任何一种蔬果，但是最适合对付大腿脂肪！

番茄

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瘦腹神器

热量:19大卡(100克可食用部分)

有很多女生从后面看起来很优雅，但是从侧面或者前面看，会明显凸出一个小肚腩。之所以经常出现这种情况，是因为肠道内堆积了太多的废物。番茄含有丰富的膳食纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，排出油脂和毒素。饭前吃一个西红柿，可以有效防止脂肪被肠道吸收，让你再也不会有小肚子的困扰。