上半身胖下半身瘦是什么类型的身材？上半身胖下半身瘦是脾虚吗？

导读:很多人都会有上半身胖下半身瘦的情况，所以最好的就是选择适当的运动来改善，日常习惯有助于减肥。我们来看看吧！

上半身胖下半身瘦是怎样的身材？建议多做运动改善体型，避免穿一些太紧会让上半身看起来更强壮的衣服。

有时候虽然看起来胖，其实是因为骨架粗。这个时候体型已经差不多定型了，那么这个时候你能做的就是通过一些小的练习让自己的身材看起来更加均匀。

很多人都会有上半身胖的问题，其实是缺乏运动造成的。因为他们不爱运动，主要在于内分泌问题。如果你肥胖，特别是上半身腹部饱满，面部皮肤油腻多汗黏腻，容易嗜睡，爱吃甜食，不爱运动，月经推迟，月经量少，那么你很可能是痰湿体质。

上半身胖下半身瘦是脾虚吗？脾虚有很好的治疗方法，可以自己在家治疗。这就是穴位疗法。人的膝盖下面有一个穴位叫足三里，对脾胃有非常好的调节作用。用两个拇指找到足三里，用力按压。如果感到疼痛，要多按几次，一般40次左右。如果疼，可以分五组按40次。这个穴位常用来治疗脾虚。

良好的坐姿可以使腰腹部和腿部的肌肉紧张，更好地消耗脂肪，有助于锻炼身体，消除梨形。减脂是全身的，可以通过有氧运动来达到，再结合一些力量训练来达到局部塑形的效果。

用于蛋糕、巧克力、冰淇淋、薯片等。脂肪含量高，请梨形小姐含泪告别。所以，脂肪含量高的奶和肉，请控制在一天1次。黄油和油炸食品都是减肥的禁忌。梨形的人几乎会把吃进去的脂肪全部囤积在皮下，所以请少吃这些东西。