我在五年级，2005年。我是149，体重40公斤。现在我觉得我胖了。我该怎么办？

合理减肥，早餐肯定是要吃的，但是8分左右不要吃太多。午饭可以适当吃点肉。毕竟你现在长大了。晚餐要清淡。减肥运动一定要做。我建议你打篮球。我五年级120斤，打篮球瘦了152cm。还增长了180，真的有用。对了，奶茶绝对禁止有巧克力等高能量食物。嗯，这就是我学到的。希望对你有用。望采纳。给予好评。