描述健美操大众锻炼标准测试套路三级组合二第一、八拍的动作，急！

1×8

节奏，下肢步伐，上肢运动

A 1-4右脚向右，上踏吸腿两次，上踏两膝手臂自然摆动。

5-6交换步球换臂随着下肢动作自然摆动。

7-8右脚，向右，向前，向上踏，吸腿，踏膝，手臂自然摆动。

1×8

节奏，下肢步伐，上肢运动

两只1-4左脚开始向右交叉。

交叉踏步手臂随着步伐向相反方向弯曲和伸展。

在5-8街右转45度，用你的左脚漫步。曼波5，手臂，肩外展，6体前交叉，7-8侧下举。

1×8

节奏，下肢步伐，上肢运动

三、1-4左脚开始十字步，同时左转180度盒步转身180自然摆动双臂。

5-8从左脚开始，跳两次。恰恰手臂自然摆动。

1×8

节奏，下肢步伐，上肢运动

四1-4左脚走路，右转90度。轻松走1-2双臂向前摆动，向后摆动3-4。

5-8易走和1-4一样。

第五至第八个八拍，动作相同，但方向相反。