如何在夏天减肥，对于懒人来说是一个超级简单的减肥方法。

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茉莉花起源于波斯，后传入中国，在中国南方被广泛种植，作为香片的材料之一。

茉莉花的功效:

1，情绪稳定

2.缓解抑郁

3、对慢性胃病和月经失调有效。

4、茉莉花和粉玫瑰一起冲泡饮用有瘦身效果。

罗斯玛林

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迷迭香是一种常绿灌木，原产于地中海。在夏天，它会开出看起来像水滴的蓝色小花，所以迷迭香在拉丁语中的意思是“大海中的露珠”。

迷迭香的功效:

1，增强记忆力，需要大量记忆力的同学不妨多喝迷迭香茶。

2，对感冒，腹胀，肥胖也很有效。

建议搭配:马鞭草和柠檬草。

马鞭草属植物

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马鞭草是一种原产于南欧的落叶灌木。马鞭草的种类很多，最常见的是大溪地马鞭草。柠檬马鞭草的叶子有清新的柠檬香味。在17世纪巫术盛行的时候，马鞭草被巫师用作施法的材料，所以马鞭草在罗马语中的意思是“祭坛植物”。

马鞭草的功效:

1，刺激肝胆代谢功能

2.帮助消化

3.对抑郁、紧张等身心不适有帮助。

4、缓解神经紧张引起的头痛

5、有效解决下半身浮肿问题，特别适合长时间坐办公室导致的腿部浮肿。

建议搭配:薄荷、柠檬草和迷迭香。