吃什么水果不容易上火？

柚子果肉性寒，酸甜；柚皮又名橘皮，性温、苦、辛，有散寒燥湿的功效；柚子是柚子的种子，含有黄柏、黄柏内酯、脂肪油、无机盐、蛋白质和粗纤维。

2、火龙果。

火龙果是一种凉性水果，香甜多汁，非常适合上火的人食用。有降火的功效，还有清热润肺、润肠解毒的作用。

3.西瓜。

西瓜性凉，含有大量水分，能生津止渴，清热降火。适合内热、心火旺盛的人食用，且含有丰富的钾盐，可以弥补大量出汗造成的体内钾盐不足。

4.西红柿。

西红柿有生津止渴、清热解毒、平肝降火的作用。它们可以用作水果和菜肴。上火时吃西红柿可以改善上火症状。

5、葡萄。

葡萄的含糖量约为10%-25%，最高可达30左右。在葡萄所含的较多糖分中，大部分是人体可以直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱的理想水果。葡萄含有较多的酒石酸，更有助于消化。适当多吃葡萄可以健脾胃，对身体大有好处。

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