什么是运动文胸？

现代人最重要的时尚之一就是健身。运动文胸既能固定胸部，又有很好的防震效果，是一种舒适方便的服装。运动内衣充满能量和活力。

为什么要穿运动文胸？

运动文胸是女性在做各种运动时保护乳房的专用内衣。具有防振吸汗功能。任何强度的运动都能让女人的胸部抖动。运动文胸既能固定胸部免受震动的冲击，又能避免胸部阻碍运动。运动总是会导致出汗。运动文胸的另一个功能是吸汗、透气、除湿、除臭。而且运动文胸弹性好，便于四肢自由屈伸。

我们的乳房是挂在胸大肌上的腺体器官，没有骨骼和肌肉的支撑。运动时，如果不穿内衣，胸部的震动容易造成乳房下垂，影响美观和运动。如果长时间运动，没有支撑和保护，也会造成胸大肌撕裂。另外，如果身体排汗不畅，也会引起皮肤炎症。运动文胸在模特的设计上的强力支撑和饱满的胸束使乳房和身体形成一个整体，使其可以剧烈运动。另一方面，运动文胸的面料一般都是高弹性的全棉，适合排汗保暖和肢体拉伸。

运动胸罩的选择

运动文胸尺码不同于一般内衣的尺码方法，以小、中、大(S、M、L)区分。所以买运动文胸的时候一定要自己试穿，然后再决定哪一款适合自己。试穿完身体后，要向上伸展手臂，左右转动。从而感受运动文胸的固定效果和弹性效果。

另外，要根据自己经常做的运动类型来选择运动文胸:如果室内运动较多，要选择白色或浅色等鲜艳的；如果有更剧烈的运动，选择弹性更高的更方便实用。

运动文胸是一种可以穿到公共场合的服装，但最好只在运动时穿。一方面，运动文胸需要勤换勤洗，以免长时间浸泡在汗水中损害质量；另一方面，运动文胸的设计强调运动功能，没有表现出女性胸部曲线之美。所以运动文胸无论是作为夏装穿在外面，还是作为文胸和内衣穿在里面，都不利于塑身和与外部的配合。

勤换勤洗是基本原则。

用温水和适量洗衣液浸泡运动内衣；5分钟后，用手搓搓。轻压；然后用清水冲洗洗衣液。

洗完后不能用洗衣机脱水，也不能用烘干机烘干；而是用毛巾吸干水分，然后将运动内衣展开保持原状，用衣服夹住钢圈，挂在阴凉通风处晾干。记住不要把它暴露在阳光下。这样，杯子就能保持形状。

运动内衣晾干后，文胸的罩杯部分要保持平整，将内衣卷成卷筒状，放入干燥的衣柜中。

根据运动时乳房所受振动的程度对运动进行分类。

高振动运动:篮球、体操、跑步、足球、排球、高冲击有氧舞蹈。

适度振动锻炼:竞走、划船、爬楼梯、网球、有氧踏板。

低振动运动:骑自行车、打保龄球、打高尔夫、散步、举重。